Tel: 070-8710180

YogaNutrition AB

thea@yoganutrition.se

© 2018 by Thea Portefaix.

 

Att dagligen avsätta tid för en fysisk aktivitet vet vi idag är gynnsamt för både hälsan men även för kreativiteten. Yoga ger dig förutom en starkare smidigare kropp också endorfiner som hjälper dig att fatta grundade beslut och lättare kunna stressa ner i en ofta hektisk vardag. Jag skulle säga att man genom att praktisera yoga ofta känner sig mer tillfreds med sig själv och därifrån även finner en bredare acceptans för sin omgivning. Balansen i livet ökar. Vem vill inte det?

 

Man blir lätt beroende av den feel good känsla som yogan ger. Mina privatkunder har ofta börjat med yoga av en helt annan anledning. Det kan vara att stressa ner i sin vardag, bli rörligare och smidigare i kroppen eller för att stärka en svag rygg. Oavsett anledning så kommer de allra flesta tillbaka. De vill komma åt den där feel good känslan igen och igen. En av mina kunder har bett mig att förklara vart den feel good känslan kommer ifrån? Jag har inte svaret, vad jag däremot kan säga är att yoga förändrade mitt liv, på så många sätt. 

YOGA