Tel: 070-8710180

YogaNutrition AB

thea@yoganutrition.se

© 2018 by Thea Portefaix.

 

Rent a yogi

Privat yogaklass

1 timme 790 kr

 

Privat yogaklass på Metropolis health club. Även hembesök på Östermalm och Lidingö.

Företagsyoga

1 timme 2 000 kr

 

Yoga för företag mindre samt större grupper. Kostnaden anpassas efter gruppens storlek.

 

Rent a yogi

1 timme 2 000 kr

 

Vill du ha en privat yogaklass på ett event eller kanske en workshop? Hyr en yogi till möhippa eller fest.

Privat kostrådgivning

1 timme 990 kr

Individuellt anpassad kostrådgiving som skräddarsys för ditt liv och dina behov. 

 

Individuellt anpassad kostplan

1 timme 2 200 kr

 

Tjänsten kan köpas efter privat kostrådgivning. Individuellt utformad kostplan efter dina behov och önskemål. Fokus kan exempelvis ligga på viktnedgång, öka din energinivå eller noggrannare periodisering av måltider för att exempelvis effektivisera vid träning.

Kostrådgivning vid sjukdom

1 timme 990 kr

Den här tjänsten riktar sig till dig som behöver hjälp med kosten vid sjukdom, allergier eller autoimmuna sjukdomar. Har du högt kolesterol, diabetes typ II,  IBS, Crohns sjukdom, ulcerös kolit, stressmage eller diffusa problem från magen. Jag hjälper dig att äta så att dina symtom lindras.

 

Hårmineralanalys

1 timme 2 600 kr

Hårmineralanalys är ett bra komplement om man exempelvis vill få ett skräddarsytt kosttillskottsprogram anpassat efter hur mineralkompositionen ser ut och därmed efter verkligt behov. Har man exempelvis för mycket av ett mineral så kan det göra så att man får brist på ett annat. Vitaminer och mineraler jobbar i synergi vilket betyder att man kan behöva två för att ta upp ett tredje i kosten.  Man får också reda på hur binjure och sköldkörtel mår eller om man har några tungmetaller i kroppen.

Föreläsning företag

1 timme - 5 500 kr

 

Kost och näringsföreläsning. Välj som frukost- lunch- eller kvällsseminarium.

 

Föreläsning riktar sig till: Företagare som önskar en friskare mer stresstålig personal. Mindre sjukskrivningar.

 

Ur innehållet: Vi har alla stress i vår vardag. Stress påverkar vår kropp negativt på många sätt och inte minst det metabola systemet.  I föreläsningen kommer jag bland annat att berätta: 

 

Hur äter man på bästa sätt för att stödja immunförsvaret, avgiftningssystemet och det metabola systemet?

 

Hur äter man för att må bra och orka med en ofta stressig vardag?

 

Kan man äta sig friskare?

Helentreprenad företag

Minimum 10 timmar a´ 990 kr

 

Gemensam kostföreläsning för alla anställda. Individuellt utformad kostplan till alla anställda. Denna tjänst riktar sig till företagsledare som önskar en friskare personal.

 

Ur innehållet föreläsning: Vi har alla stress i vår vardag. Stress påverkar vår kropp negativt på många sätt och inte minst det metabola systemet.  I föreläsningen kommer jag bland annat att berätta: 

 

* Hur äter man på bästa sätt för att stödja immunförsvaret, avgiftningssystemet och det metabola systemet?

 

* Hur äter man för att må bra och orka med en ofta stressig vardag?

 

* Kan man äta sig friskare?